Wir alle hören Horrorgeschichten darüber, ein leerer Nester zu sein. Dass wir unsere Kinder so sehr vermissen werden, dass wir nicht funktionieren können. Dass wir dahinsiechen und nur auf den Tag warten, an dem sie zu Besuch kommen. Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass es nicht so sein muss – ich Liebe ein leerer Nester sein! Um nicht zu sagen, dass ich meine Kinder nicht liebe und sie vermisse. Und auch nicht zu sagen, dass ich es nicht liebe, wenn sie mich besuchen. Aber ich habe das Gefühl, dass ich meine Aufgabe als Elternteil erfüllt habe, um erfolgreich einen gut angepassten, produktiven (sprich: angestellten) Bürger zu gründen. Ein Teil dieses Prozesses ist also, ein leeres Nest zu haben, nur eine neue und notwendige Phase in meinem Leben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihr bestes Leben als leerer Nester zu führen.
Bleiben Sie mit Technologie in Verbindung
Bleiben Sie mit Ihren verstorbenen Kindern mit der Methode verbunden, die am besten funktioniert. Ich „stalke“ meine Kinder weiter Instagram und Facebook damit ich mit ihrem Leben auf dem Laufenden bleiben kann. Darüber hinaus ergänzt E-Mail die sozialen Medien für spezielle, aber nicht in Echtzeit erfolgende Kommunikation. Und da ein Kind in Tokio lebt, ist What’s App unsere beste Option für interaktives Geplänkel. Darüber hinaus bieten FaceTime und Skype visuelle Interaktion für ein verbessertes Gefühl, in Kontakt zu bleiben. Diese Verbindung ist wichtig, um Ihre nun längst verlorene Face Time, die Sie hatten, als Ihre Kinder zu Hause waren, zumindest teilweise zu ersetzen.
Wenn Sie in Bezug auf die Kommunikation aus der Ferne nicht ganz auf dem neuesten Stand der Technik sind, ist es leicht, schnell auf den neuesten Stand zu kommen. Mobiltelefone sind mit dem oben genannten FaceTime eine One-Touch-Option, und Zoom wurde im gesamten sozial distanzierten Covid zu einer gängigen Verbindungsmethode. Eines der einzig guten Dinge, die aus der ganzen Pandemie hervorgegangen sind, ist, dass wir neue und unterhaltsame Wege gefunden haben, uns aus der Ferne zu verbinden, was es für uns alle einfacher macht, in Zukunft problemlos in Kontakt zu bleiben.
Behalten Sie Ihre Gesundheit im Auge
So gesund ich auch bin, mein Körper verzeiht nicht mehr so viel wie früher. Ich brauche mehr Schlaf; Ich kann nicht so schnell laufen; Ich bin nicht ganz so flexibel; Ich brauche eine bessere Flüssigkeitszufuhr, weiter und weiter. Infolgedessen achte ich sehr darauf, mich gut zu ernähren, regelmäßig zu trainieren (auch im Urlaub) und viel davon zu mir zu nehmen schlafen , auf meine Kalorien achten und (meistens) versuchen, in Maßen zu trinken. Ich achte auf Gesundheitstrends und plane, sie hinzuzufügen Meditation zu meinem Lebensstil in diesem Jahr.
All diese Bemühungen sollen dazu beitragen, dass ich mich weiterhin gut fühle, damit ich aktiv bleiben kann, wenn auch jetzt öfter mit Freunden als mit der Familie. Es ermöglicht mir auch, aktiv und präsent zu sein, wenn die Kinder zu Besuch kommen, und mich jeden Tag körperlich besser zu fühlen, hat es mir ermöglicht, hinauszugehen und neue Leute kennenzulernen und neue Dinge auszuprobieren. Ich habe das Gefühl, dass ich einen neuen Abschnitt in meinem Leben beginne, und es fühlt sich gut an, täglich gesündere Entscheidungen zu treffen.
Konzentrieren Sie sich auf sich selbst
Jetzt, da Sie von all diesen Sportspielen, Schulaktivitäten und außerschulischen Gruppen für Ihre Kinder befreit sind, haben Sie mehr Zeit. Während Sie sich zunächst fragen, was Sie mit all Ihrer neu gewonnenen Freiheit anfangen sollen, werden Sie überrascht sein, wie einfach es ist, sie zu füllen – und dabei Spaß haben. Zum Beispiel ist es eine großartige Zeit, all den Dingen nachzugehen, für die Sie vorher nie Zeit hatten, wie:
- Arbeit . Sie haben mehr Bandbreite, die Sie in Ihren Job stecken können, wenn Sie noch angestellt sind.
- Freiwilligenarbeit. Die Forschung zeigt alle Arten von gesundheitlichen Vorteilen der Philanthropie, zusammen mit der Befriedigung, die sich daraus ergibt, anderen zu helfen. Dies ist auch eine großartige Zeit, um Gleichgesinnte zu treffen und etwas zu bewegen. Es gibt keine bessere Zeit als jetzt, rauszugehen und Wege zu finden, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
- Selbstversorgung . Jetzt haben Sie Zeit, sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern, egal ob körperlich oder seelisch! Dazu gehört, dass Sie sich körperlich um sich selbst kümmern – vielleicht in ein Fitnessstudio gehen oder zu Hause mit einer Trainingsroutine beginnen – und sich mehr Mühe geben, Sie wieder kennenzulernen. Wenn wir Eltern werden, konzentrieren wir uns so sehr auf alles, was mit Kindern zu tun hat, dass wir uns dabei leicht verlieren können.
- Freundschaften. Ich habe jetzt mehr Zeit, Freundschaften zu pflegen und zu pflegen, sowohl zu zweit als auch einzeln. Wir alle wissen, wie wichtig diese Verbundenheit ist, um der Einsamkeit im Alter vorzubeugen. Versuchen Sie, Spieleabende zu planen, einen Bridge-Club zu finden oder einer Sportliga beizutreten (Bowling, Golf oder etwas anderes). Schauen Sie sich Websites wie an MeetUp Möglichkeiten in Ihrer Nähe zu finden.
- Urlaub machen. Viele von uns verschieben große Ferien, während die Kinder zu Hause sind, aus Zeit- oder Ressourcenmangel. Als leerer Nester ist es die perfekte Zeit zum Reisen und die Reise machen du hast immer geträumt!
Alles in allem, obwohl ich die Kinder vermisse, entscheide ich mich dafür, diese Phase in meinem Leben zu lieben. Genießen Sie die neue Freiheit, die mit leerem Nesting einhergeht!
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